PENGERTIAN HYPNOSIS
Definisi Hypnosis
Secara Bahasa hypnosis adalah asal dari perkataan bahasa Inggris, iaitu “Hypnosis” atau Hypnotism”. Kata hypnosis pertama kali diperkenalkan oleh James Braid, beliau merupakn seorang doktor ternama di Inggris yang hidup antara tahun 1795 – 1860. Sebelum masa James Braid, hipnotis dikenal dengan nama “Mesmerism” atau “Magnetism”.
Menurut beberapa sumber definisi tentang hypnosis seperti berikut:
- Hypnosis/hypnotis adalah suatu keadaan yang menyerupai tidur yang dapat secara sengaja dilakukan kepada seseorang, di mana seseorang yang dihypnosis mampu menjawab pertanyaan yang diajukan, serta lebih mudah menerima sugesti/saranan.
- Hypnosis/hypnotis adalah sebuah proses mempengaruhi orang lain agar mengikuti apa yang diperintahkan oleh ahli hypnotis.
- Hypnosis adalah suatu keadaan fikiran yang terpusat sehingga tingkat sugestibilitas (daya terima saran) meningkat sangat tinggi.
- Hypnosis adalah seni komunikasi untuk mempengaruhi seseorang sehingga mengubah tingkat kesedarannya, yang dicapai dengan cara menurunkan gelombang otak dari Beta menjadi Alpha/Theta.
- Hypnosis adalah seni eksplorasi alam bawah sadar.
Semua definisi diatas adalah betul, kerana adanya salah satu atau gejala dari keadaan hypnosis. Manakala menurut U.S. Department of Education, Human Services Division, membuat defenisi:
“Hypnosis is the by-pass of the critical factor of the conscious mind followed by the establishment of acceptable selective thinking” atau “hipnotis adalah penembusan faktor kritis fikiran sedar diikuti dengan diterimanya suatu pemikiran atau saranan tertentu”.
Lalu ada pertanyaan apa perbezaan antara hypnosis, hypnotis dan hipnotis ? sebenarnya hypnosis adalah sebuah proses, manakala hypnotis adalah pelakunya dan hipnotis adalah adaptasi dari bahasa Indonesia dan Malaysia.
Hypnosis telah dipelajari dan dikaji secara ilmiah lebih dari 200 tahun. Banyak kajian medical dan experiment dicuba untuk menentukan apa yang paling unik dari hypnosis dibanding fenomena mental dan psikologi lainnya. Keunikan ini perlu difahami untuk merumuskan sebuah definisi hypnosis yang tepat. Namun sampai sekarang, definisi hypnosis yang diungkapkan setiap tokoh masih berbeza-beza.
Proses Hypnosis
Tahukah anda sebenarnya kita mengalami proses hypnosis setiap hari. Ketika kita dalam keadaan fokus membaca novel/buku, sebenarnya kita terhypnosis oleh isi novel/buku yang dibaca, buktinya terkadang sampai tidak mendengar ketika seseorang memanggil kita. Contoh lain fenomena hypnosis iaitu saat kita menonton filem atau drama yang menarik. Kita merasakan ketegangan, terharu, cemas, sedih, bahkan mungkin ada yang menangis mengikuti jalan cerita, padahal kita tahu bahwa yang disaksikan hanya sebuah cerita.
Ketika fikiran dan perasaan kita terpengaruh oleh apa yang dilihat, dengar, atau rasakan, sebenarnya kita telah terhypnosis. Hanya saja, level hypnosis yang dialami setiap hari adalah level hypnosis yang ringan, berbeza dengan level hypnosis yang digunakan dalam terapi dan penyembuhan.
Keadaan proses hypnosis juga tidak jauh berbeza dengan situasi ketika kita hampir tertidur yang dialami setiap hari. Ketika seluruh tubuh sudah mula rileks, fikiran mulai tenang, hampir tertidur dan masih mampu mendengar suara di sekitar, itu lah gambaran umum proses hypnosis.
Ketika kita di hypnosis, kita akan merasakan seluruh tubuh menjadi rileks, fikiran lebih fokus, perasaan menjadi damai, dan masih mampu mendengar suara di sekitar. Bahkan kita tetap boleh menolak sugesti atau saranan yang melanggar keyakinan atau merugikan diri kita.